一个汉堡的卡路里是多少？

一个汉堡的卡路里是多少？

一个汉堡包大概248千卡。西餐卡路里都很多，除了汉堡包还有这些卡路里也很高，比萨/小份有302千卡，意大利通心粉/份有500千卡，意大利宽面条/份有510千卡，意大利肉酱面/份有664千卡。

扩展资料：
卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。
参考资料：
卡路里-百度百科

450-500的样子~

一片起司的热量有多高？要做多少运动才能抵消掉吃一个甜甜圈所摄入的热量？英国广播公司未来栏目（BBC Future）做了一个测试：你需要多少运动量才能抵消你所喜爱的零食的热量。
这项健身方程式十分简单：卡路里的摄入与卡路里的消耗。当你在健身房大汗淋漓后，你就会想要吃点零食来奖励自己。
事实上，这两项是很难对等的，因为我们通常会高估自己运动的消耗量，并且低估吃零食所带来的卡路里摄入。令人沮丧的是许多人（这项研究中大于68%）都希望通过锻炼减脂，但却无意中增加了体重。

西式快餐族必备之“热量手册”

　　汉堡包/个 248千卡

　　比萨/小份 302千卡

　　意大利通心粉/份 500千卡

　　意大利宽面条/份 510千卡

　　意大利肉酱面/份 664千卡

　　麦香鱼/份 330千卡

　　香辣炸鸡/份 214千卡

　　麦香鸡/份 371千卡

　　热狗/个 400千卡

　　炸鸡腿/个 400千卡

　　可乐/杯 138千卡

　　柠檬茶/杯 85千卡

　　橙果汁/杯 104千卡

　　黑森林冰淇淋/份 365千卡

　　草莓奶昔/份 190千卡

　　巧克力圣代/份 260千卡

　　珍珠奶茶/杯 150千卡

　　巧克力冰淇淋/份 505千卡

　　蛋塔 /份 296千卡

　　薯条(小) 190千卡

　　什锦果冻/份 256千卡

　　玉米浓汤/份 85千卡

　　布丁/份 227千卡

　　香酥苹果派/份 251千卡

　　日式快餐族之必备“热量手册”

　　乌龙面/份 339千卡

　　日式炒面/份 663千卡

　　烤秋刀鱼/份 149千卡

　　鱼片粥/小碗 90千卡

　　章鱼烧/200克 265千卡

　　鱿鱼玉米沙拉/份 150千卡

　　鱿鱼饭团/份 186千卡

　　鸡丁饭团/份 145千卡

　　火锅族之必备“热量手册”

　　里脊肉片/75克 135千卡 牛肉片/盘 605千卡

　　羊肉片/盘 610千卡

　　大白菜/2两 10千卡

　　粉丝/两 135千卡

　　小油豆腐/2个 75千卡

　　鱼丸/3个 45千卡

　　蟹味棒5个 78卡

　　中式快餐族必备之“热量手册”

　　凉面/份 330千卡

　　肉包/大个 203千卡

　　茶叶蛋/个 75千卡

　　叉烧包/个 255千卡

　　肉粽/个 350千卡

　　肉馅水饺/个 35千卡

　　什锦炒饭/份 705千卡

　　炒米粉/份 275千卡

　　炒三鲜/份 435千卡

　　炒青菜/份 165千卡

　　葱爆肉/份 536千卡

　　烧鸭/2两 300千卡

　　香肠/40克 135千卡

　　卤鸡翅/65克 115千卡

　　卤鸡腿/只 300千卡

　　油炸春卷/个 300千卡

　　蒸蛋 /个 75千卡

　　冬瓜汤/份 20千卡

　　红烧狮子头/个 360千卡

　　麻婆豆腐/份 453千卡

　　糖醋排骨/份 500千卡

　　炒饭/份 490千卡

　　锅贴/3个 200千卡

　　猪肉烧麦/5个 205千卡

　　炒茄子/份 30千卡

　　拌黄瓜/份 30千卡

　　白米饭/200克 220千卡

　　炖牛肉/份 434千卡

　　紫菜蛋花汤/份 45千卡