为什么我总是感觉睡眠不足？
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-02 14:05
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-05-02 05:59
为什么我总是感觉睡眠不足？
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2021-05-02 07:09
这段时间肯定很懒了，你身体的小细胞也很疲乏了，所以整体表现你很疲乏，出去锻炼下身体就好了，还有生活习惯要好
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- 1楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-05-02 10:49
那是你晚上睡得晚或是作梦了，影响了睡眠质量
- 2楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-05-02 09:38
为什么我总是感觉睡眠不足？........................
经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。
二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气
也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
- 3楼网友：山有枢
- 2021-05-02 08:09
想钱想疯了
- 4楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-05-02 07:44
你在睡觉时经常做梦吗?然后醒来之后会觉的非常累?那就要在睡前好好调适一下自己的情绪,不能在心情糟糕的时候入睡,争取心情放松,才会安恬的睡到天亮,保证好睡眠.
- 5楼网友：蓝房子
- 2021-05-02 07:38
睡不够
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