今年24少白头有4年多了吧!吃什么可以治少白头呢!在一个是什
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-11-05 17:57
- 提问者网友:暗中人
- 2021-11-04 18:15
今年24少白头有4年多了吧!吃什么可以治少白头呢!在一个是什
最佳答案
- 五星知识达人网友:你哪知我潦倒为你
- 2021-11-04 19:28
你好,中医认为,头发和肾的关系密切。如果肾阴不足,不能上濡于发,则可见白发等症状。这个情况,可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理,比如六味地黄丸,坚持服用一段时间,效果就应该比较理想。另外,平时可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取三阴交、太溪、合谷、百会等穴位,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果也当显著。穴位定位请网上搜索。
全部回答
- 1楼网友:洒脱疯子
- 2021-11-04 20:23
医学研究和相关实验发现,黑发者的头发中铜的含量明显高于白发者,“少白头”等早生白发情况的发生与体内铜缺乏有一定关系。这是因为铜在黑色素的合成中起重要的作用。因此,早生白发者应该多吃含铜多的食物。含铜多的食物主要有坚果类(如瓜子、核桃等)、谷类、禽类和一些蔬菜、水果等。
食品中含铜量以牡蛎中的含量最高,海产品如鱼虾和动物的肝脏中也含有较多的铜。有关学者在调查中发现,经常食用海产品的人,其体内一般不缺乏铜。
此外,专家建议,应多吃养血补肾的食品以乌发润发,如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。缺乏维生素B是造成“少白头”的另一个重要因素,应增加这类食品的摄入量,含维生素B较多的食品有谷物、豆类、干果、动物的肝脏、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
食品中含铜量以牡蛎中的含量最高,海产品如鱼虾和动物的肝脏中也含有较多的铜。有关学者在调查中发现,经常食用海产品的人,其体内一般不缺乏铜。
此外,专家建议,应多吃养血补肾的食品以乌发润发,如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。缺乏维生素B是造成“少白头”的另一个重要因素,应增加这类食品的摄入量,含维生素B较多的食品有谷物、豆类、干果、动物的肝脏、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯