体育理论知识简答题

1.健康自我检测主要包括哪些指标？

2.良好的生活模式有哪些内容？

3.如何推迟运动疲劳的出现？

就这3个了，要正确点的，谢了！！

一.体检项目的详细介绍及指标分析：
. 内科检查： 血压、脉搏、心肺听诊、胸腹部视触叩听等。
2. 外科检查： 淋巴皮肤、四肢脊柱、甲状腺、肛门、肛指检查、乳房、外生殖器等。
3. 胸部X光片：胸部X光片可显示心、肺、大血管和横隔位置。通常有持续咳嗽、咳血、胸痛或怀疑胸部受创、肺结核、肺部占位或其他肺疾病时，可使用胸部X光摄片。
4. 心电图：静式心电图检查，可检验心脏功能，包括心脏电脉冲活动，心率、心律及心房和心室活动分析等。
5. 运动心电图：记录心脏在身体运动状态下的能耐和氧气需求量。从而可找出胸痛或运动时心跳节律不齐的原因，并可确定心脏病或心脏手术后所能承受的运动量。
6. B超检查：肝、胆、胰、脾、肾、胃、甲状腺、乳腺。盆腔：男性（包括膀胱、输尿管、前列腺），女性（包括子宫、附件、膀胱）。
7. 眼科检查：睑结膜、球结膜、巩膜、角膜、色觉、视网膜（眼底）等
8. 耳鼻喉科检查：耳廓、外耳道、鼓膜、乳突、鼻前庭、鼻（鼻中隔、上、中、下鼻道、上、中、下鼻甲）、副鼻窦、咽峡、扁桃体、咽后壁、会厌、喉部等
9. 口腔科检查：口腔黏膜、舌部、腭部、牙、牙周、腺体、颌部
10. 柏氏子宫颈涂片检查：女性在20岁后，每年应进行子宫颈涂片检查，以确定子宫细胞是否正常，或有无癌细胞迹象，准确度达百分之九十五。
11. 乳房检查：35岁以上的女性，除了每月自我检查，每年应接受一次专业的确诊检查，以及早发现异常硬块。
12. 化验项目
1）一般检查: 血常规、 血型、 尿常规、 粪隐血、 血沉
2）生化检查： 血糖 肌酐 尿素 尿酸 二氧化碳结合力 总蛋白 白蛋白 球蛋白 结合胆红素 总胆红素 谷丙转氨酶（GPT） 谷草转氨酶（GOT） 碱性磷酸酶（AKP） 乳酸脱氢酶（LDH） γ-谷氨酰转肽酶 肌酸磷酸激酶 淀粉酶 果糖胺
3）血脂分析： 总胆固醇 甘油三脂 高密度脂蛋白 低密度脂蛋白 载脂蛋白AI 载脂蛋白B
4）电解质： 血钾、钠、氯、钙、磷 血镁 血清铁 总铁结合力
5）蛋白电泳
6）免疫： RF IgG IgA IgM C3 C4 抗”O” C反应蛋白
7）血粘滞度
8）甲肝 抗HAV-IgM
9）乙肝两对半 HBsAg、HBsAb、HBcAb、HbeAg、HbeAb
10）丙肝 抗-HCV
11）爱滋病 抗-HIV
12）梅毒 RPR
13）放射免疫： AFP（甲胎蛋白）、CEA(癌胚抗原)、CA19—9、PSA（前列腺特异性抗原）、胰岛素、甲状腺全套：T3、T4、FT3、FT4、TSH、rT3
雌激素全套：泌乳素、雌二醇、睾酮、孕酮、促黄体生成素、促卵泡成熟素