我很喜欢喝奶茶怎么办谢谢了，大神帮忙啊

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奶茶是高糖、高油、高热量，没有营养价值可言，算是一种垃圾食品。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，很多习惯喝奶茶的人想要减肥，第一件事就是戒奶茶。椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙质，根本无法补充钙质，还对单发厕菏丿孤搽酞敞喀身体有很大伤害。奶茶最好不要天天喝，一周顶多喝一、两杯解个馋即可。

那就喝呗~不过奶茶喝多了可不好哦~

可以自己做奶茶 用红茶加牛奶

奶茶就是垃圾食品，不要再喝啦，换绿茶吧

少喝一点 奶茶对身体的动脉和心输血统不好 再看看别人怎么说的。