减肥早餐吃什么最好,早上吃什么东西才最有效减肥！
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-18 10:08
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-05-17 21:36
减肥早餐吃什么最好,早上吃什么东西才最有效减肥！
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-05-17 21:55
减肥早餐很重要,可以防止午餐吃过量.主要是全天饮食. 早餐要吃一份水果.吃一份主食,一份牛奶或者豆浆 午饭菜随意,但是米饭只能吃一两. 晚饭能少吃就少吃.可以用一杯豆浆代替,不会缺营养. 每天总热量不要超过1000cal.安排在800cal最好. 少吃零食,可以吃黄瓜西红柿什么得,这个比水果更不容易长肥,黄瓜可以抑制脂肪储存体内.西红柿对皮肤好. 这样减肥不会担心营养不良,也可以让皮肤水水嫩嫩得.
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯