这个月连续跑步15天体重没下降怎么回事?每天跑2000米。
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-03 04:03
- 提问者网友：了了无期
- 2021-04-02 22:54
这个月连续跑步15天体重没下降怎么回事?每天跑2000米。
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2021-04-02 23:37
一是可能运动量少了，跑步每次至少要跑30分钟以上才能有效燃脂。
二是饮食方面也要注意。
现在夏天到了，可以选一些比较好的速干跑步T恤，像国际上比较知名的SPIRO，NIKE等品牌。让你跑得更轻松
采纳哟
二是饮食方面也要注意。
现在夏天到了，可以选一些比较好的速干跑步T恤，像国际上比较知名的SPIRO，NIKE等品牌。让你跑得更轻松
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