成年人动作变慢什么原因

成年人动作变慢什么原因

生命在于运动，运动会使人带来力量和速度。经常运动的人身体会十分硬朗，力量和速度也不会下降；而不运动的人会降低免疫力，力量和速度也会变弱，还可能造成疾病。
0~20岁时，做事情时动作比较麻利，快活，因为很年轻（基本上都这样）

20~30岁以后会因为神经或者是肌肉萎缩导致动作变慢（不运动的人会这样）
30~50岁的人马上就要到中年期了，如果不运动不仅动作变慢还可能会像一把刀一样一直不摩会生锈。
50~80岁是老年期，不运动会简短寿命，动作不麻利，干不好事情（大约百分之六十的老人会这样，基本上，剩余的都是常运动的（估计））
80岁以上的老年人如果常常运动会动作变快和，和年轻人没区别。
如果老年人活到90岁或100岁以上就是奇迹了，说明常年运动，不喝酒不吸烟，好习惯多多。

力量与速度是亲兄弟，成年人特别是老年人动作变慢的主要原因是缺乏运动导致肌肉萎缩，肌肉的力量、速度也变慢了，所以动作迟钝。经常运动的人是不会有这个问题的。