健身半年了卧推九十公斤，硬拉一百六公斤，深蹲一百二十公斤这个力量...
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解决时间 2021-02-15 21:51
- 提问者网友：佞臣
- 2021-02-15 15:51
健身半年了卧推九十公斤，硬拉一百六公斤，深蹲一百二十公斤这个力量可以么 我身高一米七八 体重六十八公斤 还有怎样快速提升力量。
最佳答案
- 五星知识达人网友：街头电车
- 2021-02-15 16:25
那是90公斤？ 你确定你这样的身材条件，能赶上我练四年的？
是90斤还是90公斤？
我才卧推225磅
我体重150斤
是90斤还是90公斤？
我才卧推225磅
我体重150斤
全部回答
- 1楼网友：傲气稳了全场
- 2021-02-15 17:19
初学不建议做硬拉。
硬拉是综合动作，等过段时间再
深蹲的话要叫教练指导，正确动作才是好的
卧推建议做平板哑铃卧推。
还是找肌友，找教练比较好
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