长青春痘怎么办？

最近天冷了，但是我长了青春痘。鼻子周围，额头，下巴，都有。弄破它，就挤出了黄黄的东西，可恶心了。等了几天又长出来了，怎么样能一次性解决呢？材料要好找！

注意体内排毒。1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用；2）同时多运动，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；3）保持每晚11点前入睡，因为晚睡会导致分泌失调，从而长出更多痘痘。 皮肤 清洁。要经常用温水洗保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水，一定是爽肤水哦，因为你的皮肤应该是油性的。 如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜，因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。 其实这些都是一种饮食习惯造成的，改变一下也会好的。在经济困难时期的年青人很少会有长痘的，那时候每个人每月供应半斤油，过年过节才能吃一次肉。食品结构单一，清清淡淡。所以只要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，也不用灌肠清毒，用不了几天就能解决的

“青春痘”又叫粉刺，医学名词叫痤疮，为青春期常见的一种皮肤病，这是因体内性激素代谢异常等因素引起的皮脂腺与毛囊的慢性炎症性疾病。好发生在面部、上胸、肩胛及背部等皮脂腺发达的地方，影响容貌，着实让青少年朋友为之苦恼。 .

“青春痘”发生主要是因为青春期时，由于内分泌大大增加，如皮脂，堵塞在毛囊口不能畅快的排出，于是形成一个又一个乳白色小点，鼓起在皮肤表面上，叫做粉刺。以后小点的顶端被空气氧化而变黑，所以又有黑头粉刺之称。这些粉刺很容易引起局部发炎，形成脓疮。脓疮容易破溃，破溃后大约经8-10周炎症就会消失，可是会形成瘢痕，脸上便出现凹凸不平的小丘，影响面容的光滑美观。

目前对本病的治疗方法较多，但不论采取什么方法，最基本的还是注意日常生活的自我调理。应注意以下几个方面：

避免情绪焦虑和紧张：要认识到痤疮是可以自愈的一种暂时性的生理现象。

保持皮肤清洁：常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步堵塞毛囊，使痤疮加重。洗脸时可以用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝对不能用手去挤、掐、挖粉刺，这样做容易发生感染形成脓疮和瘢痕。.

平时多食含维生素A/C/E和纤维素的食物（如蔬菜、水果），饮食要清淡，少吃甜食和油腻食物，少吃或不吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，不吸烟、不喝酒，保持大便通畅。

青春期痤疮一般不需要特别治疗，大约25岁以后症状慢慢减轻和自然痊愈，但一定要注意以上几点，以免留下瘢痕，影响美观。

楼主还不知道外用美容产品还有很多激素，对人很不好，不是什么过敏，是你的皮肤受到激素刺激引起的粉刺，赶紧停用吧，暂时停一段时间，要是不见好转，去专业皮肤病医院看。痤疮又叫青春痘，壮疙瘩，粉刺，酒刺，是毛囊和皮脂腺急性或慢性炎症性疾病。表现为颜面部，背、胸等皮脂腺分泌旺盛部位出现的丘疹，粉刺，脓疮，结疖和囊肿多种皮损。常伴有皮脂溢出，其发病原因较复杂，以前许多人以为长青春痘是皮肤不洁或上火所致，其实引起痤疮的真正原因是患者内分泌失调而使皮肤出油增多堵塞毛囊孔和痤疮杆菌增生导致的炎症。主要是自身的肌体免疫低下，病因不再皮肤。所以，西药是不能治疗根本的。切忌喝酒，吃辛辣的东西,精神要乐观，心情要舒畅，切勿悲观急躁，要解除一切不必要的思想顾虑。因忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响神经功能，对此病有害无益，治疗有一个较长的过程，需持之以恒。治疗痤疮的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，会导致痤疮的加重，如果长时间用的话，可能会对肝、肾功能产生一定的损坏，还会加重病情，反而产生了抗药性、耐药性，损坏了皮肤结构和血液的微循环结构。建议你去专科皮肤病医院。北京国龙皮肤病治疗中心的安国良教授在皮肤病方面声誉很高，享誉京城，很多人都知道，我们宿舍的也是在他那治好的。你可以打电话0.1.0-6.7.0.5.5.4.6.6咨询他，也可以登陆北京国龙皮肤网找找相关他的资料，，听听他的意见，希望对你有所帮助，呵呵呵