快速有效的瘦腿方法，急！！！

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-08-17 19:30

提问者网友：活着好累
2021-08-17 09:03

我上身挺好，从腿开始就粗了，一周后要有一个重要的聚会，在那之前一定要瘦下来，谁帮忙介绍自己的瘦身心得，快又有效，别有复杂的按摩什么的，，要效果好的，急啊！！！高赏！！

最佳答案

五星知识达人网友：千夜
2021-08-17 09:56

减肥是一个永恒的话题，现在市面上的减肥产品实在太多了。选择减肥药要打听好，现在减肥的产品真的是太多了,我是全身都胖的那种,其实以前我也不算胖.唉,后来有人给我推荐几款减肥贴,也没什么用.后来朋友给我推荐这个‘新婷美减肥胶囊’总体来说效果是非常满意的,我吃了一个多月减了又16斤左右，现在停药也有半年多了，也没有发现反弹的，呵呵最重要的是，服用的时候没有什么副作用的，

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1楼网友：三千妖杀
2021-08-17 14:29

红莲荷叶茶吧，很不错的，你可以试试，我就是用这个瘦的

2楼网友：独钓一江月
2021-08-17 13:04

平时要多吃一些瘦腿的食物，知道什么食物可以帮助你瘦腿吗？菠菜可以促进血液循环，帮助脂肪的燃烧，是很不错的瘦腿蔬菜。而苹果含有苹果酸，可以加速身体代谢，并且苹果含有丰富的钙，可以减少下半身的水肿，是一种不错的瘦身水果。西柚也很好，它的热量很低，并且含有丰富的钾，可以帮组减少大腿脂肪的积累，爱美的MM们可以多吃。上下班的时候可以多走楼梯，如果你的公司是在五楼或六楼，吃完午饭后可以直接走上去，消化一下自己刚吃进去的东西，顺便帮腿部做个减肥。走楼梯可以拉动大腿肌肉，促进血液循环，促进脂肪的燃烧。想瘦腿的MM们，不妨多走走楼梯，会让你有意想不到的惊喜的。你可以试试经典瘦身胶囊，纯绿色的减肥产品，也不反弹，你可以去网上搜一下祝你早日减肥成功！

3楼网友：纵马山川剑自提
2021-08-17 12:28

床上减腿法 1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。 2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。 3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！ 4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。 5、最后就是使用药物减肥你可以试试牛奶荷叶胶囊，这个产品减肥效果还是很好的，我的很多朋友都在使用。(你可以到网上多了解一些，这里就不多介绍了）肯定是能瘦的，希望你能成功哦！

4楼网友：夜余生
2021-08-17 11:05

用塑料膜包小腿…然后开始一、二小时的慢跑…如果口渴了，喝水要慢点喝，最好是一小口慢慢喝…晚上睡觉之前的两个小时不要吃东西…早上起来的时候，先喝温开水…

5楼网友：掌灯师
2021-08-17 10:03

最好的方法就是多运动让腿部脂肪消耗可以达到瘦腿功效不要相信某些减肥吸脂的产品不但无效还有副作用

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