我的头发很少，请问头发用什么办法可以越长越多呢

我的头发很少，请问头发用什么办法可以越长越多呢

头发需要各种营养,因此保持平衡饮食,合理摄取富含蛋白质,维生素和矿物质的食品十分重要.只有保证全面合理的营养,才能有利于头发的生长.
头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼类,瘦猪肉,牛奶,乳制品及豆制品. 建议经常理发、洗发并按摩头皮来刺激头皮促进头发的生长。