我的鼻炎有什么好的缓解方法

我的鼻炎大概就是在现在差不多到2月左右的时间状况比较好，都不怎么犯，大概也就是早上会鼻塞，至于其他的几个月都有不同程度的鼻塞状况，有时会耳闷，以前的时候去看过医生，说是过敏性鼻炎，不过现在都没怎么去仔细检查，被弄的很烦，所以想找到缓解的方法，拜托了

你这个鼻炎应该是季节性的，鼻炎真的不好治。一般来说吃药只能治标不能治本。平时的饮食生活习惯要多加注意，不要吃过于刺激的食物，不要冻着，最好不要感冒，感冒会加重的。平时吃药的时候也要注意不要胡乱吃，有些要对人体的损害也是非常大的，所一定要注意

鼻炎，要注意如下几点: 1.少食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食. 2.饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如苹果,新鲜蔬菜,菠菜,胡萝卜等. 3,平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以,使局部的血液循环改善以达到治疗的目的. 4.保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天.5.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦. 6,积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力. 7,预防感冒,感冒往往引发鼻炎复发,为此若患外感应及时及早治疗. 治疗:鼻塞时用"1%呋麻液滴鼻液"或"盐酸奈甲唑啉滴鼻液"滴鼻;成人量一次口服"百炎净"和"碳酸氢钠"片2片,非那根片12.5毫克,一天2次,"阿莫西林"片0.5克,一天3次,饭后服5天.服药期间多饮水,中成药可选用霍胆丸,千柏鼻炎片,可按说明服用.如果时间长属体质差时，可服玉屏风口服液，鹿尾巴精口服液，黄芪精口服液等以增加身体的抗病力。