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怎样的锻炼可以使身材看起来很舒服但又不觉得壮

答案:6  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-05-19 00:43
具体方法最好 BOY
最佳答案
慢跑。
全部回答
长跑 然后每天去打篮球 一个人打
流线型锻炼,比如打篮球,跳舞,瑜迦都不错
适量的做些全身运动不要太过度了!
每天在早上或晚上跑步
骑自行车。
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