为什么锻炼后第三天肌肉反而比前一天更痛？
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解决时间 2021-03-19 00:35
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-03-18 17:10
为什么锻炼后第三天肌肉反而比前一天更痛？
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-03-18 17:17
我知道这是因为运动过量或者平时缺少运动所致，但为什么第三天才来反应呢？答：运动性肌肉酸痛原因与预防 （一）原因 在一次活动量较大以后，或间隔时间较长未锻炼，刚开始锻炼之后，往往会出现肌肉酸痛。这种肌肉酸痛不是即刻发生在运动结束后，而是发生在运动结束后1－2天，因此称为延迟性疼痛。 运动后肌肉延迟性酸痛的原...
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