来月经会脸色暗黄吗?

中医讲，肌肤依靠阴液的滋养才可以雪白细腻光滑，若是阴血亏虚多会出现肌肤苍白或是萎黄，干燥粗糙。应食用一些滋阴补气血的食物，如枸杞子，百合、桑葚、酸枣仁等食物。多吃蔬菜和水果。女性调理的最佳时间是月经结束后的“黄金七天”，此时期女性肌肤代谢速度加快，利于肌肤的调理。

饮食调节是一方面，同时您还需增加运动，进行运动可以增强体质，也利于所吃食物的吸收。

保持良好的情绪状态。若是 坚持做到以上几点则会让你变的更健康，面色更红润。