现在非洲芒果魔力饮好像很热潮，说是减肥效果很好，有没有用过的，到底怎么样呢？

现在非洲芒果魔力饮好像很热潮，说是减肥效果很好，有没有用过的，到底怎么样呢？

效果一般，还是推荐健康的减肥方法。
1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在每天能看到的地方。
2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出计划体重下降的数字和完成情况。
3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。 4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。
5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于消耗量。
10．建立良好的生活方式。

你好，亲

不错呀，我在喝，一个星期瘦了六斤

你好！ 亲 有些减肥药是对身体有刺激的，减肥最重要的健康减肥。我每天吃两颗韦本初清畅果，搭配适量运动，一个月已经减了10斤了。 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

还可以，喝着挺好喝，倒是瘦了4斤

没有谁可以不流汗就减肥的，所有的减肥产品都是起到一个辅助的作用，一些还有副作用。