当游泳游到水池边怎样翻滚
答案:7 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-22 05:44
- 提问者网友:遮云壑
- 2021-03-21 05:19
当游泳游到水池边怎样翻滚
最佳答案
- 五星知识达人网友:北城痞子
- 2021-03-21 06:53
转身要领:
- 接近池壁约五公尺时,立即调整距离,并决定划水次数。
虽然因各人的身高、速度而略有不同,但当接近池壁约一公尺时,以右手猛势潜入(虽然使用惯用手方最好,但有时时机上无法判断为何方手部会触壁,所以左右手都要练习。)
头部也要跟着其手部潜入水中,而左手则紧贴于身体。
一面将头部朝向于进行方向,一面以右手推动水来帮助身体的回转,这时,双手手掌要向下。
将头部稍向左下方移,并以手掌将水下压,然后以腰部为中心来回转。
回转终了后,曲膝,并一面扭腰,一面将足部移至池壁,这时,身体几乎呈为横向,而双足趾尖即朝向池壁方向(侧方)。
一面伸直膝部,一面将左臂由头部后方压住头部后面似的予以伸直,然后,将右手和左手紧密重叠。
将上半身向下,并一面扭腰,一面以足部用力蹬开池壁,然后采取向下姿势来恢愎原来的泳法。也就是说原本是面朝池壁(侧身),蹬出时一面前冲,一面转回面朝池底的出发姿势。
全部回答
- 1楼网友:三千妖杀
- 2021-03-21 11:38
看视频 建议看《贾小军学游泳》,挺不错的!
- 2楼网友:春色三分
- 2021-03-21 10:53
向下翻滚,蹬墙,转身。
- 3楼网友:洎扰庸人
- 2021-03-21 10:01
把重心向前压,整个人就发滚过来
- 4楼网友:躲不过心动
- 2021-03-21 08:54
如果是正滚就是(自由泳等)或者后滚(仰泳)的话,脑袋用力往下栽,然后腿蹬壁,如果是侧滚,就是猛地往左边或者右边栽,然后蹬壁~这个很简单,我们游泳队的每个人都十几分钟就全会了,推荐你学侧滚,这个简单迅速,至于呛水,你憋着气不要呼吸就好了,如果实在会呛,就在翻滚的时候往外吐气
- 5楼网友:天凉才是好个秋
- 2021-03-21 08:35
自由泳 是游目测 翻身距离 就想象头往水中伸的那种感觉 可以在池中央 空着翻跟头 找到那个感觉 再去 游 翻跟头 蹬壁~其实不会呛水 只要会游泳 就不会的 有的时候就是没试过会担心这 担心那的~其实没有想象 那么难~
你是哪的呀~上海的话 可以出来~一起游泳 教你哦
你是哪的呀~上海的话 可以出来~一起游泳 教你哦
- 6楼网友:你哪知我潦倒为你
- 2021-03-21 08:15
翻滚转身:只有在自由泳项目中才有翻滚转身。
刚开始练习时,都会或多或少有呛鼻、呛水的现象。
练习时,可以采用在水下用鼻子呼气的方法来解决,熟练后,这些现象就会消失了。
翻滚转身的方法、做法,请参考图示。
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