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坚果粉是早吃还是晚上吃好,一次吃多少

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解决时间 2021-02-19 14:09
坚果粉是早吃还是晚上吃好,一次吃多少
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早晚各一次
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我昨天在书店看到一本新出版的叫<<食物养生>>的书;上面有说早上吃苹果好,还有坚果;必须空腹吃;主要是能分泌一种物质,使人能够振奋,不象有些人早上起来一吃早餐瞌睡;坚果还有抗头痛功效.早上先吃一个苹果,然后再吃坚果最好.
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