早起喝什么果蔬汁能瘦身？每天早饭吃什么不发胖？

夏天热喜欢喝果汁，最近早上也非常热，所以每天早起会喝杯果汁，果汁都是买的，不知道喝什么类型的果蔬汁能瘦，还有每天早饭吃什么不发胖，有这方面经验的给我说说

是这样的， 其实减肥期间三餐也能正常吃，只要合理控制三餐食量即可，尽量在饮食上要多吃五谷杂粮，特别像黑豆和各种米粥，吃了对身体好能瘦身，更能水润紧致皮肤，每天早上可以吃鸡蛋面包喝粥等，尽量不要吃油炸的，午饭六七分饱多吃蔬菜水果，和少量瘦肉来补充营养，晚上就只吃水果吧，一次两个份量不能多，开始控制饮食可用痩立美 ，能增强饱腹感缓解饥饿，持续一段时间适应就好了，以后养成了好的饮食习惯自然不会胖。 ！！！

萝卜汁;面包

尽量吃些低脂肪的食物，多运动，不要刻意的节食减肥，谢谢

每天一粒舒立轻

可以，我每天都有喝果蔬汁， 减肥的话不在于只是喝果蔬汁，还有其他，要多运动吗，早餐一般吃了是不会很发胖的，要看你的饮食结构，晚餐不要吃油腻，用水果代替最好减肥了！

西红柿汁，黄瓜汁， 芹菜汁都可以 再看看别人怎么说的。