早晨豆浆和什么搭配吃最好

早晨豆浆和什么搭配吃最好

馒头、小笼包子、油条、面包都是可以和豆浆搭配的。
豆浆（Soybean Milk)，中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。
喝豆浆的禁忌：
1、忌喝未煮熟的豆浆
2、忌在豆浆里打鸡蛋
3、忌冲红糖
4、忌装保温瓶
5、忌喝超量
6、忌空腹饮豆浆
7、忌与药物同饮

早晨豆浆和鱼火腿肠，面包搭配。因为豆类和鱼类是相容性食品，豆类不要和猪肉一起吃，容易腹胀。

豆浆芝麻糊的做法详细介绍

菜系及功效：肝调养食谱 肾调养食谱 明目食谱 清热去火食谱 骨质疏松食谱 口味：甜味    工艺：煮

豆浆芝麻糊的制作材料：

主料：豆浆300克,黑芝麻30克 辅料：蜂蜜100克

教您豆浆芝麻糊怎么做，如何做豆浆芝麻糊才好吃

1. 将黑芝麻炒香，研碎备用； 2. 将豆浆、蜂蜜、黑芝麻末一同放入锅内； 2. 边加热加搅拌，煮沸一会儿即可。

小帖士-健康提示： 本品具有补养肾之功效，适于肝肾阳虚型白内障患者服用。

小帖士-食物相克： 黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。 蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

豆浆南瓜汤的做法详细介绍

菜系及功效：美容菜谱 减肥菜谱 防癌抗癌食谱 口味：甜味    工艺：煮

豆浆南瓜汤的制作材料：

主料：豆浆250克,南瓜250克,百合(干)30克 调料：蜂蜜15克

教您豆浆南瓜汤怎么做，如何做豆浆南瓜汤才好吃

1. 将南瓜去皮去籽切成块； 2. 干百合浸泡1夜后洗净； 3. 汤锅上火，倒入500克清水，放入南瓜和百合； 4. 大火烧开后转小火炖至南瓜熟软，倒入豆浆； 5. 煮沸后调入少许蜂蜜即成。

豆浆莴笋汤的做法详细介绍

菜系及功效：利尿食谱 老人食谱 减肥菜谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱 口味：清香味    工艺：煮

豆浆莴笋汤的制作材料：

主料：莴笋300克 辅料：豆浆750克 调料：盐5克,味精2克,猪油（板油）50克,大葱10克,姜10克

教您豆浆莴笋汤怎么做，如何做豆浆莴笋汤才好吃

1. 将莴笋去皮，切成长7厘米，筷子头粗的条，洗净； 2. 姜切片、葱切节待用； 3. 锅置火上，下猪油烧热至六成热； 4. 下姜，葱稍炸出香味，下莴笋条、盐炒至断生； 5. 拣去姜、葱不要，冲入豆浆750克，烧开加味精即可。

豆浆莴笋汤的制作要诀：

1. 锅要清洁，炸姜，葱火不宜过大，以免烧焦影响色泽； 2. 如喜甜味，可加糖。

小帖士-健康提示： 此汤制法独特，色泽洁白，味道鲜美，祛火除热。

蜂蜜豆浆汤的做法详细介绍

菜系及功效：甜品/点心 利尿食谱 胃调养食谱 更年期食谱 骨质疏松食谱 口味：甜味    工艺：煮

蜂蜜豆浆汤的制作材料：

主料：豆浆500克 调料：蜂蜜20克

蜂蜜豆浆汤的特色：

鲜香甘甜。

教您蜂蜜豆浆汤怎么做，如何做蜂蜜豆浆汤才好吃

1. 把鲜豆浆烧沸，盛入碗内； 2. 碗内调入蜂蜜即成； 3. 待温度适宜时饮用。

豆浆炖羊肉的做法详细介绍

菜系及功效：家常菜谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 肢寒畏冷食谱 口味：咸鲜味    工艺：炖

豆浆炖羊肉的制作材料：

主料：羊肉(肥瘦)500克,豆浆500克 辅料：山药150克 调料：植物油20克,盐6克,姜10克

教您豆浆炖羊肉怎么做，如何做豆浆炖羊肉才好吃

1. 羊肉洗净沥干，切4厘米见方块； 2. 姜块切片； 3. 淮山药洗切2厘米段； 4. 将豆浆注入炖锅内加热，将开时加入熟植物油、羊肉块、淮山药、姜片； 5. 炖至羊肉熟烂即可。

小帖士-食物相克： 山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。