心肌缺血吃什么实物好？

谁能告诉我？

心肌缺血者要注意饮食，六个字，低脂肪高纤维。像水果（苹果，香蕉），瘦肉（鸡肉鱼肉），新鲜蔬菜（莴苣，芹菜）

情绪上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。养成良好生活习惯，定时排便，不能过度劳累。

我告诉你一个方子包好使：你卖黑芝麻3斤和砂糖（不要白糖）黑芝麻要是生的话你就抄熟啦用擀面杖呀成面面和砂糖和在一起吃记住：要按1：1的比例放不要混了早中晚什么时候都可以吃

心肌缺血的饮食：

（1）可以随意进食的脂肪食物 ①各种谷类，尤其是粗粮。②豆类制品。③蔬菜，如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、扁豆等。④菌藻类，如香菇、木耳、海带、紫菜等。⑤各种瓜类、肌肉水果及茶叶。 　　

（2）适当进食的脂肪食物 ①瘦肉，包括瘦的猪肉、牛肉和家禽肉（去皮）。②鱼类，包括多数河鱼和海鱼。③植物油，包括豆油、玉米油、香油、花生油、鱼油、橄榄油。④奶类，包括去脂乳及其制品。⑤鸡蛋，包括蛋清、全蛋（每周2~3个）。 　　

（3）少食或忌食脂肪食物 ①动物养生脂肪，如猪油、黄油、羊油、鸡油等。②肥肉，包括猪、牛、羊等肥肉。③脑、骨髓、内脏、蛋黄、鱼子。④软体动物及贝壳类动物。⑤糖、酒、烟、巧克力等。

饮食原则 :

(1)．控制热量，保持理想体重。

(2)．控制脂肪摄入的质与量。

(3)．控制食糖摄入.

(4)．适当增加膳食纤维摄入。

(5)．提供丰富的维生素。　

(6)．保证必需的无机盐及微量元素供给。

(7)．少量多餐，切忌暴饮暴食，晚餐也不宜吃得过饱，否则易诱发急性心肌梗塞。

(8)．禁饮烈性酒。酒精能使心率加快，能加重心肌缺氧，故应禁酒