为什么到九月份就会犯困。。感觉每天都好像睡不够！

不论睡的早。睡的晚，都一样。早上都睁不开眼。。怎么回事。。？

春困秋乏夏打盹。进入九月以后，气温不冷不热，冷暖适中，清心爽神。此时随着天气转凉，人体的消耗逐渐减少，机体各生理系统也随之发生变化，出汗减少，体热的产生和散发及水盐代谢恢复平衡，消化系统恢复常态，心血管系统的担减轻。这样，人体就时入了一个生理性休整阶段。特别是秋分之后，白天的日照时间逐渐缩短，基本上“阴阳各半，昼夜均等”。秋夜晚凉爽宜人，容易入睡，而且睡倦怠之感。“秋乏”是补偿盛夏季节气候环境给人人体带来的超常消耗的一种保护性反应，也是机体在秋季这个宜人而又舒适的气象环境中得以恢复体力的保护性措施。换名话说，它是机体达到新的平衡的一种过渡现象。
    　对秋乏可采取如下方法：一方面加强营养、劳逸结合；一方面加强体育锻炼，以使机体适应寒来暑往的变化。