女生体脂率太低怎么办
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-17 17:51
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-03-16 21:07
女生体脂率太低怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-03-16 21:16
太低是多少呢？不会比健身的还低吧。
主要还是得看是否身体健康，如果健康低点也无所谓的。
主要还是得看是否身体健康，如果健康低点也无所谓的。
全部回答
- 1楼网友：归鹤鸣
- 2021-03-16 22:27
如果是想瘦身的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
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