维生素不想吃了可以用来干吗

我有一瓶多维 维生素胶囊不想吃了丢了太可惜了想问一下还可以用来干吗 还有一瓶芦苇胶囊也不想吃了可以用来干吗 还有我现在在吃膳食纤维请问一下为了减肥怎么吃才是正确的

控制饮食和适量的运动是最有效果的但是通常都坚持不下来的建议您可以先采取运动和控制饮食相结合的办法如果减不下来可以去再考虑其他的办法，我的周围的朋友都是这样的他们很多的减肥都不吃饭，结果把肠胃弄出病来了后来还要难受，如果你平时比较忙或者是真的比较胖，可以考虑采用药物辅助减肥的当然还要有运动和饮食相结合的建议您可以关注一下一个叫经典减肥胶囊的他们的产品口碑很不错。不过如果能够运动和控制饮食减下来就别考虑了。


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维E可以用来擦有斑和皱纹的地方，睡觉前用效果比较好的。芦苇的可以用来擦有痘或伤口的地方，能消炎。膳食纤维在饭前吃能增加饱胀感。

可以碾碎，用水调成糊状涂在脸上，有美白作用。维生素B2和维生素c效果最好，涂上10分钟用清水洗净即可