每天坚持跳绳早中晚各200下,一个星期能瘦几斤
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解决时间 2021-03-23 14:50
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-03-22 16:58
每天坚持跳绳早中晚各200下,一个星期能瘦几斤
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-03-22 17:59
坚持两个星期每天跳2000-2600下，加上晚上少吃，瘦了5斤，三天就有效果。肚子和腰很明显，不过小腿粗了。
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