我是学生（住校的）有么好办法可以减减肥勒？？

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-25 20:30

提问者网友：欲望失宠
2021-04-24 22:00

腰跟腿肉比较多勒！

腿上跑步都变成肌肉勒......

最佳答案

五星知识达人网友：刀戟声无边
2021-04-24 23:28

不想运动就是按摩减肥吧
蛮管用的

不过不注意饮食的话也会反弹的
还是得注意饮食。比如今天吃的多了就得运动消耗掉

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1楼网友：掌灯师
2021-04-25 04:12

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。 这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

2楼网友：渡鹤影
2021-04-25 02:33

科学饮食，少吃零食甜食油腻食品，多运动！

3楼网友：空山清雨
2021-04-25 01:09

我曾也是住校生，最好晚上不要吃晚加餐，但早上要吃好，中午只吃青菜，一直坚持。

4楼网友：枭雄戏美人
2021-04-25 00:30

主要是饮食要合理，少吃零食，甜食。

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