我想要咸肥平时要食什么才会咸肥
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解决时间 2021-01-08 03:23
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-01-07 12:38
我想要咸肥平时要食什么才会咸肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：躲不过心动
- 2021-01-07 13:38
水果，蔬菜类的多吃
尽量避免吃一些富含淀粉类的食物，如土豆，红薯，大米中也富含淀粉
肉可以吃，吃一些瘦肉，鱼类也可以吃，控制好脂肪，热量就行
水果蔬菜类的，吃一些苹果，黄瓜，冬瓜之类的
量也要控制，保持身材吃8成饱，减肥的话，自己根据自己的情况适量减少，
另外要多运动
两个减肥渠道么，一个是摄入渠道，一个是释放渠道。
尽量避免吃一些富含淀粉类的食物，如土豆，红薯，大米中也富含淀粉
肉可以吃，吃一些瘦肉，鱼类也可以吃，控制好脂肪，热量就行
水果蔬菜类的，吃一些苹果，黄瓜，冬瓜之类的
量也要控制，保持身材吃8成饱，减肥的话，自己根据自己的情况适量减少，
另外要多运动
两个减肥渠道么，一个是摄入渠道，一个是释放渠道。
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- 1楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-01-07 16:19
多吃一些清淡的
- 2楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-01-07 14:44
运动减肥最有效
其余的注意不要吃肥肉，面食包括大米，吃蔬菜
其余的注意不要吃肥肉，面食包括大米，吃蔬菜
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