手臂和肩可以一天同时练吗？还是隔天才练肩。
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-10 07:40
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-03-09 18:35
手臂和肩可以一天同时练吗？还是隔天才练肩。
最佳答案
- 五星知识达人网友：野味小生
- 2021-03-09 19:27
这个 是可以的，因为这两个肌肉是不影响的不过分为两天锻炼是比较好的。
同一天锻炼肩部和肱二头肌是可以的
但是如果要是三角肌和肱三头肌一起训练，那么这样效果会降低的
因为无论是先锻炼三角肌，还首先锻炼三头肌，都会对彼此有影响的。
同一天锻炼肩部和肱二头肌是可以的
但是如果要是三角肌和肱三头肌一起训练，那么这样效果会降低的
因为无论是先锻炼三角肌，还首先锻炼三头肌，都会对彼此有影响的。
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