核桃吃多好嘛~~~

答案:4 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-11 12:14

提问者网友：一抹荒凉废墟
2021-05-11 01:01

核桃吃多好嘛~~~

最佳答案

五星知识达人网友：迷人又混蛋
2021-05-11 01:54

核桃不能多吃因为：核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来，结果适得其反。一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。中医上讲，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。核桃仁有通便作用，但核桃外壳煮水却可治疗腹泻。核桃仁含鞣酸，可与铁剂及钙剂结合降低药效。吃核桃仁时应少饮浓茶。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层皮。希望能对你有帮助。

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1楼网友：第幾種人
2021-05-11 05:16

很好的

2楼网友：玩世
2021-05-11 03:39

不好，要适量。

3楼网友：一秋
2021-05-11 01:59

好最好是熟吃

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