怎么才去除烦恼?

小时候无忧无虑的.什么都不用去想.长大了,做的事情也多了.自然烦恼也多了.我该怎样去除烦恼?

有烦恼的时候尽量别去想它，转移注意力到别的地方，听听歌做点你喜欢做的事

我老公是一工人现在五十多岁了．再过几年就退休在家，，老公是一火车司机，我们家在沿线所以他工作一直在跑通勤，一般出去三四天回家二天我们感情还好，他有一很不好的恶习囗语出囗爱带语，我很烦恼经常为此和他睁吵．年青时为此还打闹过甚至想到过离昏，为了孩子我一直容忍，现在孩子大了我们都到这种岁数他的恶习还是让我难接受．他对我什么都好感情很专一，就语言不卫生让人恼火，说他没素质他说我看不起他，现在我很怕他回家，在过两年退休我将天天面对他，我真害怕天天为此事吵闹，不为柴米油盐天天为此事吵闹邻里会怎么看，别人不笑话．我是死要面子人，朋友告诉我该怎么办？谢谢！

听听歌做点你喜欢做的事

如果没有烦恼，生活就失去了一种色彩，快乐是用烦恼衬托出来的。也许你是因为烦恼比较多才问这个问题的？多找些自己喜欢做的事做，找家人朋友倾诉一下，听听轻音乐或钢琴曲等方式来分散注意力，会好很多的。

谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。烦恼就象一个影子，时时都会如影随形。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不可能因烦恼而无法生活。因为，生活始要继续的。 其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，我也是这样的人。想得多，烦恼自然就会增多。我们只是凡人，谁能做得到对于心痛,伤感而心如止水呢？恐怕大多数人都难以做到，毕竟没有多少人能潇洒得起来。现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，对自己的生活负责，对自己的笑容负责。凡事，只要我们从好的一方面去想，总有想得开的时候，过程可能有些漫长，“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”只要我们始终带着坚定的笑容,那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。 朋友，人会有烦恼。要怎样去化解，全看自己心态了更多时候需要自己的努力。换一种积极的思维方式看待 !!!