25岁的我适合吃什么保健品 ，增强免疫力的?

总是觉得很虚弱，没有抵抗力

多锻炼，20~30岁是身体的黄金期，这是身体代谢及防御最佳阶段，能不吃保健品及药品就不吃，要不到了而立之年怎么办？不过我只能是建议而已

    对免疫系统有特殊影响的生物活性物质主要有维生素A、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素E和锌、硒、铜、铁、β-胡萝卜素等物质。这些物质有的能激活人体内上百种对生命具有重要意义的激素和酶，有的能使T淋巴细胞在与细菌和病毒斗争时更为活跃，更多的能提供免疫系统生产抗体的所需物质，从而确保抗体维持在一定水平。

    螺旋藻富含提高免疫所需的所有活性物质。尤其是β-胡萝卜素，能改善人体内的免疫值，防止特别有害的低密度脂蛋白形成，对眼睛和皮肤的健康有很大的帮助。此外，德科特螺旋藻中含有的多糖，可全面修复、激活机体免疫系统，提高、增强免疫力，促进胸腺、脾脏等免疫器官的生长和促进血清蛋白的生物合成、消除或减轻免疫抑制剂对免疫系统的抑制作用。美国FDA公开宣布活性多糖能减少人类病症的发病率。

参考资料： http://www.yndkt.com/product/main_lxznews.asp?id=1671

平时饮食一定要注意，不要挑食，做到营养均衡，平时也一定要多运动，这样也可以增强个人的体质，推荐你一款美国ForeMost 增强免疫系统预防感冒的产品，我妹妹吃这个有一段时间了，感觉效果还行，你可以去咨询一下

人体免疫球蛋白 转移因子等口服液