不想运动选择节食减肥，可是总是想吃东西，尤其是零食的时候，该怎么控制，还有如何控制吃饭速度？
节食减肥想吃东西的时候怎么抑制？
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-07-19 02:08
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-07-18 05:18
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独入客枕
- 2021-07-18 06:21
吃饭的时候把勺子，碗，都换成小的，用左手拿筷子或勺子。实在想吃零食的话就吃黄瓜代替。
全部回答
- 1楼网友：洒脱疯子
- 2021-07-18 12:29
节食要有度，该吃的还是要吃最总要保持身体健康要是你苗条了可身体垮了是不是太不值了，在饮食中要学会少吃多餐不吃油腻的平时多吃点水果同时还要有合理的运动相信你会健康的苗条下来
- 2楼网友：春色三分
- 2021-07-18 11:09
转移注意力
- 3楼网友：风格不统一
- 2021-07-18 09:38
吃苹果 别的别吃 这个是日本很流行且有效的“苹果三日减肥法”
- 4楼网友：梦中风几里
- 2021-07-18 08:03
嚼口香糖
- 5楼网友：洎扰庸人
- 2021-07-18 07:05
多喝点水…
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