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每天晚上跳一个小时的广场舞这样跳一个月会瘦多少

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解决时间 2021-02-01 00:36
每天晚上跳一个小时的广场舞这样跳一个月会瘦多少
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那要看楼主跳的舞蹈幅度大不大了,我每天晚上也去跳一个晚上的广场舞,有许多跳跃动作,幅度也很大,才跳了三四首就出汗了(当然我也比较爱出汗哈T^T),记得要补足水分
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哈哈…姐多想了……会瘦吗?肉估计实在了……哈哈
看你跳的力度和时间,还有你皮肤的脂肪程度,每个人的情况都不同的,如果白天也有跳晚上也有跳而且有出汗的话,瘦的会比较快些。
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