整样让自己的脚步力量更好，我的脚很不稳！
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-19 21:43
- 提问者网友：火车头
- 2021-07-19 12:58
了
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻雾山林
- 2021-07-19 13:13
真正的稳，是来源于自己的整个下肢力量，而小腿是力量的发源，大腿是连接整个身体的枢纽，所以要达到稳定，就要从最实用的方法开始。蹲马步！！！！！！！这是下肢力量最好的锻炼方式，不过很难坚持。这就看你自己的毅力了
全部回答
- 1楼网友：愁杀梦里人
- 2021-07-19 15:08
保持好的体型，有条件的话找个健身房练练，主要多练习登山车、椭圆机、自行车、现在有一种动感单车蛮适合你的，对练腿部力量很有效，不过强度很高
- 2楼网友：渊鱼
- 2021-07-19 14:24
努力自己多练！
- 3楼网友：笑迎怀羞
- 2021-07-19 14:06
练青蛙跳，每天一百下，前几天大腿肌肉会痛，那几天停下来，过了那段时间再跳，一直到大腿肌肉不痛为止。脚就站的稳了
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯