腿抽是筋怎么办？
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-29 03:15
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-04-29 00:21
都是睡觉的时候在抽，痛死了。做什么动作可以少一点痛苦？
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2021-04-29 01:08
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖
也要注意体位的变化，如坐姿睡姿
避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷
按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善
你就应到医院检查治疗。
全部回答
- 1楼网友：詩光轨車
- 2021-04-29 05:06
每天晚上睡前锻炼，可有效预防。坐在床上两脚伸直并拢，用手抓住脚趾使脚掌后拉，反复多次，锻炼腓肠肌，可有效预防的。平时饮食要注意补钙的。
- 2楼网友：封刀令
- 2021-04-29 03:31
抽经的时候一定要活动开来，用手指扮
- 3楼网友：撞了怀
- 2021-04-29 03:09
活动活动
- 4楼网友：夜风逐马
- 2021-04-29 01:38
缺钙，吃些盖片
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