不含钾的蔬菜有哪些,钾含量低的蔬菜和水果有哪些？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-19 13:39
- 提问者网友：人傍凄凉立暮秋
- 2021-05-18 12:45
不含钾的蔬菜有哪些,钾含量低的蔬菜和水果有哪些？
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2021-05-18 13:46
100克食物中含钾量
钾大于550mg的有海带、紫菜、花生、黄豆、红小豆、绿豆、西瓜子、葵花籽
钾在350mg--550mg的有鲜豌豆、芋头、毛豆、鲤鱼。
其他还有香蕉、土豆、玉米等
富含钾的水果：主要有香蕉、甜橙、甜瓜、西瓜、鲜桃、柚子、马铃薯、葡萄、西葫芦等。
此外，调料品中的花椒（川椒）含钾颇丰，在每百克川椒中含有1146毫克的钾
茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮些绿茶，既消暑，又能补钾 。
钾大于550mg的有海带、紫菜、花生、黄豆、红小豆、绿豆、西瓜子、葵花籽
钾在350mg--550mg的有鲜豌豆、芋头、毛豆、鲤鱼。
其他还有香蕉、土豆、玉米等
富含钾的水果：主要有香蕉、甜橙、甜瓜、西瓜、鲜桃、柚子、马铃薯、葡萄、西葫芦等。
此外，调料品中的花椒（川椒）含钾颇丰，在每百克川椒中含有1146毫克的钾
茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮些绿茶，既消暑，又能补钾 。
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