17岁170怎么办还能长多少

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解决时间 2021-11-16 08:25

提问者网友：轮囘Li巡影
2021-11-16 04:02

17岁170怎么办还能长多少

最佳答案

五星知识达人网友：woshuo
2021-11-16 04:51

17岁还是有长高的空间的，能长多高是要看个人的基因和饮食等情况，一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

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1楼网友：街头电车
2021-11-16 08:57

是男生吗吃好睡好听起来很简单，但不是每个人可以做到的。最好是在10点前上床睡觉，不能晚于11点哦。

2楼网友：神也偏爱
2021-11-16 08:11

多运动就会多长

3楼网友：鸠书
2021-11-16 07:04

看你有没有发育好

4楼网友：梦中风几里
2021-11-16 06:21

长个子要长到22岁，所以你机会还有

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