我那孩子老失眠 她又忙 谁有撒好方法简单实用的 给高分
我那孩子老失眠 她又忙 谁有撒好方法简单实用的 给高分
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-08-17 10:52
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-08-16 15:22
最佳答案
- 五星知识达人网友：不如潦草
- 2021-08-16 16:26
给他讲课
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- 1楼网友：人间朝暮
- 2021-08-16 18:24
用花生叶片熬点水让她在睡觉喝下对失眠很有效果的您可以试试
- 2楼网友：刀戟声无边
- 2021-08-16 17:59
我的方法是让自己身体白天很累，晚上就易困易着，或者放轻音乐，让自己的思绪随着音乐的响起而去联想森林、鸟叫、鸥鸣、浪声，你试试吧。
- 3楼网友：归鹤鸣
- 2021-08-16 17:27
一 、养成晚上按时睡觉的良好习惯
二、临睡前洗个热水澡 或用热水烫脚
三、洗完澡后别干别的，比如看电视、上网，立即上床躺下，可看一本内容比较枯燥的书，比如《社会经济学》，并强迫自己背诵其中的章节
四、睡前不要喝茶、咖啡等提神的饮料
这是我以前失眠时亲身体验过的方法，很有效果，希望能帮到你
- 4楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-08-16 17:16
对于失眠可以给他买点牛奶,有显著的作用,不要让他的压力太大,让他放松自己.
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