健身平台期是什么意思
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-10 08:43
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-03-10 05:45
健身平台期是什么意思
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-03-10 07:11
就是当你练到一定程度的时候就不在进步了，就到了平台期。
全部回答
- 1楼网友：大漠
- 2021-03-10 08:41
简单的说，就是你的肌肉已经适应了你的训练强度，需要继续增加肌肉负担来让肌肉成长，比较累，肌肉增长也比较慢，所以说是平台期
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