皮肤为什么老不好，老长豆豆呀？是什么原因？怎么办！心情也经常漂浮不定怎么办？

不知道怎么了，经常问自己要做什么

不知道怎么了，经常睡眠不好

皮肤也越来越不好老长豆子？

改善思想：

1.给自己订立一个3年的目标，朝着目标努力就好了。

2.多看一些书，提高自己的修养。

3.写些东西，发泄一下自己的小情绪。

改善睡眠：

1.建议买一盒“敖东补脑口服液。

2.早上早起一会儿，跑步15分钟。

3.吃饭过后，站立20分钟或者散步15分钟。

改善皮肤：

1.洗面奶，建议使用清洁型的。

2.柔肤水：建议使用芦荟凝胶汁。

3.做面膜，可以用睡眠面膜或者补水面膜，多用植物的。

睡眠不好的话，睡前洗个热水脚，喝杯牛奶。

老长豆豆可能是油脂摄入过多，少吃油炸食物；还有可能身体长期积聚一些毒素，没有排出去，才长豆豆，建议每天早上喝一杯排毒的水[例如花草茶之类的]，多排排毒，再每天早晚给皮肤补充水份，有助于早日去掉豆豆。

皮肤的肤质其实和心情还是有一定关系的。

人心情好的话，周围的朋友都会看得出来你容光焕发。

长清纯美丽砣和内分泌失调是有关联的。

要告诉自己保持一个青春张扬的心态!不要困住自己的思绪。

皮肤不好的朋友，在平时就要忌嘴，要少吃潮热的食物和小吃类东西，在季节变化的时候要多注意天气的变化，不要时时感冒。因为吃药也会对皮肤有很大的影响的，在盛夏的日子里要少在午时在外被晒到，因为中午的太阳对皮肤那是致命的伤害，总之，在生活带细节都要注意的，要不然就是吃再多的营养品也是于事无补的。

青春期正常现象，

还有就是内分泌失调。

注意饮食清淡，心情平和不急躁，多用温水洗脸，慢慢会自己好。

每个人都会有心情浮躁的时候的。谁可以天天开心呢。

但是你要让生活充实一点。人一般心情不定都是因为空虚。

让自己有点事情做。你自然没空来想这些事情了。

你少吃点油。油大很容易起疙瘩。多喝点水。

而且。脸上有疙瘩。你去买瓶粉刺露。一擦就好的。

心情放松点。你想那些又有什么用呢。还不是折磨自己。

与其怎么想也想不通。不如做点自己喜欢的。

等时间过了。在来研究。