跑三千米长跑吃什么?
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-03 01:47
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-05-02 05:23
跑三千米长跑该吃什么?
最佳答案
- 五星知识达人网友：执傲
- 2021-05-02 06:10
水
全部回答
- 1楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-05-02 09:38
跑3000米，注重体力消耗，多吃高热量食物，比如：巧克力
- 2楼网友：街头电车
- 2021-05-02 09:26
高中的时候我是体尖,专项就是长跑...你该吃什么就吃什么....
不要相信其他的什么红牛,葡萄糖...
你自己没有一定得耐力,和力量...看你吃什么你都跑不好..
长跑还得平时多练习..平时多跑...三步一户呼三步一吸..掌握好自己跑的节奏...
祝你成功...
- 3楼网友：行路难
- 2021-05-02 08:45
喝点糖水就够了，最主要的是你的毅力，调整好呼吸。
- 4楼网友：神的生死簿
- 2021-05-02 07:36
葡萄糖+巧克力
- 5楼网友：渊鱼
- 2021-05-02 07:20
如果一定要吃什么 红牛 我经历过
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