对着电脑时间长了 眼睛发涩怎么办？

有什么预防办法吗？

除了滴眼药水之外

看电脑要注意用眼卫生，即工作40~50分钟要休息5~10分钟。此外，有两种方式可以防治或减缓视疲劳。 方法一：保健操 为使眼部肌肉放松可做眼保健操(闭上眼睛，在眼睛穴位处不停按摩)和眼肌操(睁着眼睛，上下左右各个方向，最大幅度地运动双眼的眼球)，并辅以热敷、冷敷交替进行(每次6~10分钟左右)。热敷是让血液循环，肌肉放松，冷敷会减轻眼部充血。 方法二：选药水 看电脑时有意识地多眨眼睛，或经常点湿润眼表的眼药水，建议适当用缓解眼睛疲劳的眼药水(珍珠类、人工泪液等)。同时注意保证充分的睡眠和运动。

经常坐在电脑前面，是否感到眼睛又酸又累，这是因为电脑的窗口背景是白色，太过于刺激我们的眼睛，导致我们的眼睛发酸发累，现在告诉大家一个小窍门，也许这个小窍门以不再新鲜，但还是要个给广大朋友介绍一首先在桌面点击右键，单击属性如图。

然后单击外观-高级

在“高级”选项中将“项目” 设为窗口 在“颜色”选项选择“其他”

并将“色调”“饱和度”“亮度”分别设为 85 123 205 然后添加自定义颜色

如图 点击确定，然后再弹出对话框点击应用，这样你的窗口的颜色就变成了柔和的豆沙绿，

这可是眼科专家专门调制的颜色，对眼睛有保护和 缓解疲劳的作用，希望大家可以试试。

建议大家不要坐在电脑前面太长时间，电脑对人体的辐射是不容忽视的。

滴眼水不是解决的办法，只会起来越严重。你可以看一会电脑，就看看其它的，或者闭着眼，用力眨几下，在显示屏旁边放瓶植物，可以看看。如果是纯平显示器，加个防护镜

买眼药水的哦