长期饮用蒸馏水利于还是不利于人体健康？

长期饮用蒸馏水利于还是不利于人体健康？

不利于的，好多矿物质都没有了，对人体健康有害

蒸馏水为普通水高温蒸发、冷凝后获得，即纯水。 而自来水、纯净水（净化过滤）、矿泉水里面多少都含有人体必需的矿物质、钠、钾、钙、镁、锌等微量元素。 蒸馏水在去除水里的细菌的同时、也没有这些矿物质、微量元素了。 如运动员在运动期间，补充水分绝对不是蒸馏水，而是富含这些矿物质及能量的饮料。 虽然人体主要还是通过吃饭满足这些微量元素的吸收，但是长期饮用蒸馏水，还是一定程度上减少了矿物质、微量元素的吸收。所以不建议长期饮用。