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40岁跑3000米用多少时间

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解决时间 2021-11-20 10:21
40岁跑3000米用多少时间
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锻炼身体,是在自己的能力范围内,做一些运动,我们不是运动员,不需要那么拼,过度训练对身体不好,记住,我们不是二十年前!不过,相信你,经常锻炼,慢慢就会有提高的,我们要的不是时间,而是健康!
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18分钟?不知道行不行。
这个要自己测,每个人的用时会不一样!
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