本人征求减肥方法！（注意减肥主要减腿特别是大腿）有知道有效果方法的必有重谢！！！！

答案:7 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-26 04:30

提问者网友：niaiwoma
2021-04-25 16:35

哎男人追求下完美这是没有什么错的吧？

最佳答案

五星知识达人网友：不甚了了
2021-04-25 17:28

1、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。

2、仰卧，直视天花板，两手握腰，做骑自行车的动作。反复15次。

3、如果没有时间去运动，不妨试试“纤丽芦荟百合胶囊” 纯天然植物提取的绿色产品，无副作用。效果不错。见效快！可以去他们的官网看看

全部回答

1楼网友：骨子里都是戏
2021-04-25 20:07

吃苹果减下肢、不要老坐，多散步。祝你早日苗条。加油

2楼网友：枭雄戏美人
2021-04-25 19:50

腿部擦减肥霜，晚上再用保鲜膜包裹，那日子不好受哦。

3楼网友：北城痞子
2021-04-25 19:45

试试伊瘦贴那我长期坐着工作腿就粗用这个减的不错的。。

4楼网友：佘樂
2021-04-25 18:12

用左旋肉碱吧

5楼网友：七十二街
2021-04-25 18:07

★你好，我是典型的产后肥胖，生孩子后比怀宝宝前胖了30斤，怎么也减不下去，后来是一个同事给我介绍的你说的这个新婷美减肥胶囊，我是每天两粒，刚开始服用时有些口干，没别的不良反应，头一个月瘦了13斤，第二个月多些有11斤，后边的没有记录了，到药吃完总共减掉了38斤。还是比较满意的。以前的小裤子现在也能穿上了。除了肚子还有点妊娠纹外和以前没什么区别。所以我觉得这个还是很不错的产品。你可以去他们那看看的

6楼网友：逐風
2021-04-25 17:56

①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰卧起坐50下，蹲起80下。 ②上午。练习瑜伽40分钟，然后跳绳100下。运动后喝1杯茶。 ③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下，跳绳100下。 ④下午。打乒乓球40分钟或者慢跑半个小时。仰卧起坐50下，运动后喝1杯茶。 ⑤晚上。晚餐是1杯酸奶和1个水果，苹果或者番茄最好。然后跳40分钟街舞或者转呼啦圈半个小时，运动后喝1杯水，休息一会再做倒立骑单车踢腿200下、椅子辅助背手后撑50下、跳绳80下、后踢腿50下。这套运动主要锻炼的是大腿、臀部和手臂。 ⑥睡前。腰力练习10分钟，英文字母瘦脸练习5分钟。

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