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怎样健康地增肥

答案:6  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-04-19 23:15
健康、有效、快速、不反弹。最好自己可以控制体重。
最佳答案
吃些含高热量,高脂肪的食物,保持充足的睡眠和愉快的心情,不要熬夜,多吃些有营养的食物,少吃多餐,还有心情了,不要有什么心理压力河太多的心理负担,所谓心宽体胖嘛,平时多加强锻炼
全部回答

吃巧克力吧,,吃零食,,

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多喝点汤
想增肥,多吃高热量的食物就可以了…
多做运动是最健康的减肥发!。

多吃含热量高的食物

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