为什么我长期会有一种压抑的感觉?.

为什么我长期会有一种压抑的感觉?.

或许你有太多的伤感或伤心，而这种压抑正是你的这些伤感和压抑无法通过其他方式发泄的时候，慢慢的他就会转化成为一种无法释怀的感觉也就是所谓的压抑。因此，我们要及时的发泄心中的感受，通过任何可以的方式，比如听音乐。

那可能是你最近的心情不怎么好，或者是什么事不怎么顺利的，或者是失去了什么对你很重要的东西，然后你又没有人去说出来，这样心理就会很压抑，我也有这样的感觉。

我有时候也这样，环境不好造成心情不好~~~或者是学习压力或者是感情压力或者是家长施加的什么~~~但是最重要的是你自己不要压抑自己，要努力找朋友沟通！释放感情对你有好处。

压抑是你自己给你自己的 要学会释放 可以找个人倾诉 也可以去KTV发泄出来 若不能对别人说 那就尽量忘记 解决不了而有长期担心挂念着是很不好的 要知道我们也只是烦人 很多事情不如意是很正常的 其实每个人都有烦心的事 不必太在意

人生有许多磨难，在加上你思想的负担，这就会让你不只不觉中赶到莫名其妙的压抑.... 只要你把心情放乐观点，这种压抑就漫漫的减少~~我相信你可以作到！！~

我觉得该先想想为什么会很压抑，如果有事情的话就去面对，把它给解决了，平时早些休息，或者去很自然的地方走走，呼吸新鲜空气，或许会觉得，世界还是很美好的。心态取决一切。切记