很邪乎的鬼压身

本人男 今天早上4左右点陪客户出去买原料，6点左右回到宾馆补觉，睡了一段时间迷迷糊糊的听到房间有动静，好像谁在翻什东西，还走来走去的，还有塑料袋沙沙的声音。我以为同事回来了就想起来看看，结果在下一秒，我动不了了，我第一反应就是鬼压身（曾有过一次经历）身体如千斤，我迷迷糊糊的好像看到了墙上一个人影很细小要不是看它盘着头我还以为是个木棍呢，难道说我在在做梦，可是我感觉我是清醒的，我努力地想起来可就是动不了，情急之下我就默念了几句阿弥陀佛，压力真的减轻了不少，可是在下一秒，我感觉小腹又热又痛，还是那种刺痛，我就拼命地念啊念，越来越痛只到我感觉好像有股暖流被从身体能抽出，这才渐渐平息，我猛的坐起来，房间里哪有什么人，我起了一身鸡皮疙瘩，低头一看，肚子上通红一片.一看手机才7点02。。。。。。。到底咋回事，真的是梦魇那么简单吗？

首先：不要迷信，什么放剪刀坠子鞋子袜子之类的到床头什么的。 现在人都压力大心事多，要看人得脾气了如果你看的开精神放轻松就好了，我个人认为梦魇因为你的精神一直处于紧张状态，很大程度上和作息时间生活习惯有很大关系，平时要多加锻炼，比起我你这还是轻的，我可是VIP贵宾用户。25了梦魇有8年经验了，现在（几乎很少了，一个月有3次不错了）当我梦魇时我能用力哼出声音和勉强睁开一只眼睛，而且时常出现幻觉，比如见鬼或者旁边有人说话什么的。很正常啊，楼上说的：日有所思夜有所梦。
　　当我刚刚睡觉的时候（一开始就是深度睡眠）紧接着就突然惊醒，一晚上多了能达到4次（还是被我强行控制的了，往下看），当第一次梦魇后就别勉强再睡了（每次清醒后却还是困得睁不开眼睛），这时候如果抽烟的话，努力清醒一下抽支烟或者洗把脸起来转转，等下再睡就不会再有了）。我最频繁的时候连续1个多月每天晚上至少2次（因为刚刚接触梦魇没有经验，只能有一次忍一次了）。
　　总结：1.人活一辈子真的很不容易很多不顺心如意的事，所以最重要的就是调整好“心态”不要自己给自己施加压力，‘俗话说’人吓人吓不死人，自己吓自己一百条命也不够。
　　2.身体事革命的本钱，一定要注意多锻炼身体（早起跑跑步，健健身什么的），别梦魇没把你搞定，身体先垮掉了。
　　3.作息调整好别做夜猫子，别经常很白颠倒。
　　码字挺累人的，我知道的，暂时能想起来的就这些了，希望能帮到你!祝你早日摆脱梦魇！

同感 遇到这种情况一定要集中自己的精神坚信我为浩然正气，经历过就有了抵抗的勇气 它是可以战胜的

不要迷信，鬼压床在午休和晚间睡眠时都可能发生。其实，这种情形跟鬼怪根本无关，在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。

什么呀，根本没这么迷信的事，是你睡的太多了，要么就是作息不规律。下次遇到这种情况，就拼命的深呼吸，保你没没事。

很久不住的宾馆往往阴气沉沉。鬼压身自然会发生。 记得睡觉的时候，不要把鞋子头对着床就可以了！

别迷信了，这是精神紧张休息不够的现象，其实你是在睡着了潜意识里做梦而已