吃减肥药加上控制饮食可以很快减肥吗？

吃减肥药加上控制饮食可以很快减肥吗？

那样的方法短期内可能有点效果，但不健康，减肥效果不能保持。原因有：

是药三分毒，何况减肥方面的药品至今还没个安全标准，大家也知道那些无良商家做广告时只想拉生意吸引顾客的眼球往往会忽略产品的质量把效果夸大（每个人的体质不一样，肥胖因素也不同，何来统一药效？）当然也不会有砒霜之类的强性成分，大多是泻药成分让人短期内脱水，减轻体重之类的。总之吃不死人，却有副作用还容易反弹。而节食嘛，容易造成人体营养失衡，并较难坚持，一但忍不住吃多或食物热量加大的话，身体吸收能力会加大，也容易反弹。

要想健康减肥，平时生活作息要合理安排，三餐规律，食谱应注意搭配，特别是蔬菜瓜果类，高脂油炸等少吃，饭量8分饱（太饿了容易吃零食，通常是高热量食品）吃饭速度要控制，细嚼慢咽，多喝水，适当进行低强度的运动，如拉伸，慢走等，养成习惯后就算瘦不到章子怡那样也起码身体健康。

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法， 你也快去看看吧！！！ 回答完毕，希望采纳！

推荐你用易&美&瘦&身&贴试试

外用的挺安全的

还不用节食运动

我用减的效果不错的

.你好： 有三个小招，你不妨考虑看看，这是最近一个小妹妹告诉我的减肥方法喔，人家十五天内减去九斤呢，厉害吧？ 首先她使用经典百合胶囊配合饮食！注意不要吃油炸油腻的食物，甜的都不要沾，脂肪很高，实在忍不住 想吃，切记勿超过四十克！不然就会破坏你的减肥效果！每餐饭后稍稍活动一下，不要吃完饭就坐着，这是最容易长肚子的原因哦！活动一下后休息一个小时左右，就起来转呼拉圈十分钟左右，跳二十多分钟舞，每天坐一百个仰卧起坐，这样慢慢就可以减肥了！ 我自己也有一个小招，双手抱头做下蹲运动，这个方法对瘦小腹很有效果，只是我自己坚持不下来！TAT！还有一个方法是可以尝试跳半个小时绳，同样对减肥很有好处的喔！ 希望能够帮助你了！

多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。 在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。 控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

可以的，但是需要坚持的运动和控制饮食结构，控制饮食是减不下去的，还有就是不要对减肥期望太高，减肥是一个过程，不是三两天就减下来的，减肥的原理其实就是阻止吸收和消耗已经存下来的能量，那么这个过程需要您去控制自己，爱吃的食物，不要吃，爱睡觉别睡觉。适量的多运动。如果您没有信心，没有时间来进行运动和控制饮食，可以考虑采用药物辅助减肥的，选用药物一定要选口碑比较好的，服务比较好的，推荐您选用经典百合胶囊这个产品网上的口碑还是很不错的，他们的售后服务也挺好，网友评价也不错，不过是药三分毒，请您慎重选择，另外就是减肥如果能制定一个长期的计划，把长期的计划分成每一个小短期的计划，那么目标就比较好完成了，这样不会让你失去信心，这样你才能坚持下来。为了减肥加油啊！